Le concept

Faites le point?

C'est tout simplement un jeu de mots à double sens. 

Premièrement, c'est marquer des points dans un match : l'expression " j'ai fait le point " ! 

Deuxièmement, c'est faire un bilan global sur soi : l'expression " j'ai besoin de faire le point "!

Un accompagnement avec faites le point c'est un mélange de différentes méthodes : 

 

Le mental comme un "Jeu"

Outils ludiques & métaphoriques adaptés aux plus jeunes

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Le mental comme un "Je"

Apprendre à se connaitre soi-même par des outils de préparation mentale et de développement personnel

 
 

Maxime Bachelier

Le tennis est un sport très exigent psychologiquement qui amène à une introspection permanente. Il s'agit pour nous de donner des clefs pour ouvrir la porte au réel plaisir du jeu sans être limité par l'enjeu.

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Justin Patrice

Ce qui me fait vibrer

à l’heure actuelle, ce qui me donne de l’énergie c’est lorsque j’aide un sportif, une personne à atteindre ses objectifs, à résoudre ses problématiques. 

On y va ? 

Qui sommes-nous?

Pourquoi le tennis est un sport difficile mentalement ? 

Le tennis est un sport particulièrement difficile qui demande en plus de tout l'aspect technique, une grande maîtrise de ses pensées, de ses émotions afin d'obtenir simultanément la concentration et le relâchement. Dans chaque match il n'y a qu'un seul vainqueur, ce qui sous-entend que la majorité du temps, le joueur termine un tournoi par une défaite. C'est un sport qui demande donc énormément de remise en question, de ressources pour rebondir rapidement et une concentration sur ses propres objectifs de maîtrise plutôt que sur des objectifs de résultats. Voici six raisons qui expliquent pourquoi le tennis est un sport "stressant" et donc en quoi il est nécessaire d'avoir en plus d'un entraineur un coach mental.

  • 1. Seul sur le terrain

    • Tu restes sur le court, pas de changement de joueur possible 

    • Tu te coaches toi-même du fait de l'absence d'entraîneur sur le terrain

    • Auto-arbitrage qui génère de la tension et demande de la confiance en soi

  • 2. Beaucoup de balles dans le filet

    • Tu vis des montagnes russes émotionnelles

    • Tu rates souvent, ce qui crée de la frustration

  • 3. Durée du match inconnue

    • Tu sais quand ça commence mais pas quand ça se termine

    • Tu continues de te battre jusqu'au dernier point car tout est possible tant que la balle de match n'est pas remportée

  • 4. Beaucoup de temps pour penser

    • Tu joues réellement 20 minutes sur 1h30

    • Tu es dans tes pensées le temps restant

    • Tu es responsable des pensées que tu nourris  

    • Tu as besoin de routines pour te rassurer

5. Sport d'adaptation

  • Tu t'adaptes à la surface du court

  • Tu t'adaptes aux balles différentes selon les tournois

  • Tu t'adaptes aux conditions climatiques intérieures/extérieures

  • Tu t'adaptes aux réactions de l'adversaire, public, bruits,...

6. Interconnection physique & mentale

  • Une mauvaise gestion de tes émotions t'épuise plus rapidement physiquement et influe sur ton jeu

  • Un bon mental te permet de te dépasser physiquement et un bon physique te permet d'avoir confiance en tes capacités jusqu'à la fin du match  

Pourquoi je veux un coach mental ?

J'ai peur de décevoir, peur de louper

J'ai peur de perdre, je gère mal la défaite

Je casse mon matériel

Mes parents me stressent,

ils ne me comprennent pas

Je regarde trop souvent mon

entourage pour me rassurer

Je m'énerve beaucoup

J'en arrive à m'insulter à haute voix

Je provoque mon adversaire pour

me décharger de la tension 

Je perds vite mes moyens et la confiance en mes compétences

 

Prestations

Séance Découverte

  • Entretien via skype, zoom ou en présentiel

  • Explication de la méthode Faites Le Point

  • Définition du mental 

  • Mise en mot de la demande

  • Entretien parents-enfant/ enfant seul/ adulte seul au choix 

  • Création de la carte d'identité mentale du joueur

Coaching parental

  • Les clés du bon comportement à avoir auprès de son enfant avant/pendant/après match

  • Comprendre la spécificité du tennis et la place du parent dans l'accompagnement de son enfant

  • Favoriser la communication parents-enfant

Visio-conférence

  • Entretien à distance via skype, zoom ou autre

  • Préparation mentale avant match avec outils adaptés à l'âge et à la demande

 

  • Séance renouvelable à la demande avec bilan d'après match 

Coaching mental

en match

Ce programme se concentre uniquement sur les suivis en match de compétition. L'idée est de proposer un accompagnement complet et de tisser un lien entre le coach mental et le joueur

  • Briefing avant chaque match

  • Analyse comportementale pendant le match

  • Debriefing après chaque match 

  • Compte rendu pdf personnalisé envoyé par email 

Conférence à la demande pour Clubs Suisse Romande

  • Faites le point : c'est quoi?

  • La préparation mentale : c'est quoi?

  • Nous spécialiser dans le tennis : pourquoi? 

  • Equilibre de vie : la place du tennis dans sa vie globale

  • La place des parents

  • La place de l'entraineur

  • La place du coach mental

  • La place du joueur ou joueuse

 Coaching filmé & statistiques en match

  • 2 matches dans la journée 

  • Présence d'un des coaches mentaux sur place

  • Utilisation d'une GoPro fournie par Faites Le Point

  • Utilisation d'une application professionnelle de statistiques de match sur Ipad 

  • Lier les images du match et les statistiques pour obtenir une analyse complète comportementale

  • Compte rendu en visio-conférence via zoom

* Frais en sus

* Frais en sus

 

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